长高做什么游戏好玩，户外运动推荐，亲子互动选择

想让孩子长高，很多家长都发愁，不知道玩什么游戏好，其实，选择对游戏，既能让孩子开心，又能促进发育，今天，我们就来聊聊，哪些游戏好玩又助长。

先看户外跑跳类游戏，这类游戏很关键，它能刺激骨骼生长，比如，老鹰捉小鸡就很好玩，孩子们跑跑跳跳，全身都动起来，再比如，跳绳比赛也不错，简单方便，效果却很明显，还有踢毽子，能锻炼平衡和协调，多让孩子到户外，跑一跑，跳一跳，对长高很有帮助。

再看球类运动游戏，球类运动趣味性强，孩子也喜欢参与，比如，打篮球就是好选择，投篮，抢球，需要不断跳跃，再比如，踢足球也很好，奔跑和踢球动作，能拉伸腿部肌肉，甚至拍皮球，对幼童也很有益，这些游戏，不仅能锻炼身体，还能培养团队精神，一举两得。

接着看拉伸类互动游戏，拉伸对长高很重要，可以融入亲子游戏中，比如，和孩子比赛摸高，跳起来摸门框，既有趣又有挑战性，再比如，玩“小树苗长高”模仿游戏，让孩子向上伸展身体，还有简单的瑜伽动作游戏，如“向上够星星”，这些轻松的游戏，能有效拉伸脊柱和四肢。

最后看综合趣味性游戏，选择游戏，还要考虑孩子是否喜欢，比如，寻宝游戏就很好，设置一些需要攀爬，跳跃的任务点，再比如，障碍赛跑，设置矮栏，垫子等，让孩子跨越，钻爬，还有跳舞游戏，跟着音乐律动，全身都能活动开，关键是，孩子玩得开心，才会坚持。

选择助长游戏，要兼顾运动和趣味，多鼓励孩子户外活动，跑跳，球类，拉伸都可以尝试，最重要的是，让孩子在快乐中运动，在游戏中成长，身体自然会更健康。