玩什么游戏都烦心，情绪低落，如何找回乐趣

最近，我总感觉不对劲，打开游戏，玩两下，就烦了，关掉，再换一个，还是没意思，心里空落落的，好像做什么都提不起劲，你可能也遇到过，明明想放松，结果更累了，这到底是怎么回事呢。

先看游戏疲劳

玩什么都烦，可能是游戏疲劳，简单说，就是玩腻了，大脑需要新刺激，老玩同一类游戏，套路都熟了，自然没新鲜感，比如，总玩竞技对战，输赢变得麻木，总玩剧情单机，故事看多了也倦，这时候，换换口味很重要。

再看现实压力

有时候，烦的不是游戏，是心事，工作不顺，学习压力大，或者人际关系紧张，这些情绪会带进游戏里，你本想逃避一下，结果根本静不下心，操作变形，更容易生气，其实，游戏成了出气筒，根源在别处。

然后找合适类型

如果总烦，试试不同游戏类型，以前玩激烈的，现在试试种田养老，以前玩单机，现在试试联机合作，甚至，不玩游戏，看看电影，散散步，也可能有惊喜，关键是打破习惯，给大脑新体验。

最后调整心态

别把游戏当任务，玩是为了开心，输了就输了，装备差就差，别太较真，设定时间，玩一小时就休息，喝口水，看看窗外，比连续鏖战健康多了，如果实在没兴趣，停几天也没关系。

玩什么都烦，是信号，提醒你该歇歇，或者换换脑子，别强迫自己，乐趣自然会回来。