团体护眼游戏怎么玩，轻松有趣又护眼，团队协作乐趣多

最近，眼睛疲劳的人，越来越多了，特别是上班族，和学生群体，长时间盯着屏幕，眼睛又干又涩，怎么办呢，其实，除了休息，还有一种方法，那就是玩，团体护眼游戏，这听起来，是不是很有趣，既能放松心情，又能保护眼睛，一举两得，那么，这种游戏，到底怎么玩呢，今天，我们就来聊聊，几个简单又有趣的玩法，让你和你的伙伴们，一起玩起来。

1、眼球追踪接力赛这个游戏，特别适合，团队破冰，或者课间休息，准备一个，颜色鲜艳的小球，或者一个手电筒，然后，所有人围成一个圈，第一个人，拿着小球，缓慢地，在面前画圈，或者画八字，其他人，必须只用眼睛，盯着小球移动，头不能动，坚持30秒后，传给下一个人，接着，下一个人，换一个轨迹，比如画正方形，其他人继续追踪，这个游戏，能有效锻炼，眼外肌的灵活性，缓解视疲劳，而且，过程很有趣，大家会互相监督，看谁的头动了，气氛一下子就活跃了。

2、远近焦点切换挑战长时间看近处，是近视的元凶，这个游戏，就是为了，对抗这个问题，找一个开阔的场地，在近处，贴一张，有细小文字的卡片，在远处，比如5米外，挂一张，大的视力表，或者一幅画，游戏开始后，一个人发令，比如“近”，所有人，就要快速看清，近处卡片上的字，并念出来，然后发令“远”，大家又要立刻，看清远处表上的，某个符号，并用手比划出来，如此反复，持续两分钟，这个游戏，能强制眼睛，进行远近调节，就像给眼睛，做体操一样，特别适合，办公室团队，在午休时玩一玩。

3、团队色彩寻找大作战色彩，对视觉有，很好的刺激作用，这个游戏，需要一点准备，提前打印，或绘制一些，色卡板，上面有，各种颜色的色块，然后将团队，分成几个小组，给出一个任务，比如，“在3分钟内，找出环境中，所有‘蓝色’的物体”，或者，“找到五种，不同深浅的‘绿色’”，小组成员，必须用眼睛搜寻，不能用手乱指，只能口头报告，找到后，由队长记录，这个游戏，不仅调动了，大家的观察力，也让眼睛，从单调的屏幕中，解放出来，去捕捉，大自然的丰富色彩，对舒缓眼压，很有好处。

4、闭眼冥想与描述接龙护眼，不仅是动，也需要静，这个游戏，更侧重于，放松和想象，所有人，舒服地坐下，闭上眼睛，由一个人开头，描述一个，简单的场景，比如，“我看到了，一片金色的麦田”，然后，下一个人，接着这个场景描述，比如，“麦田里，有只红色的小鸟”，一个接一个，大家只能，闭着眼睛听，并在脑海里，构建画面，游戏结束后，大家一起睁开眼睛，分享刚才，脑海中的画面，这个过程，让眼睛，得到了彻底的休息，同时，想象力也被激活了，对于缓解，因紧张导致的，视觉疲劳，效果非常明显。